PHÒNG KHÁM NHI KHOA HÀ VĂN THIỆU Q9

VÌ SAO CẦN BỔ SUNG VITAMIN D

TS.BS HÀ VĂN THIỆU

PHÒNG KHÁM NHI ĐỒNG

579A ĐỖ XUÂN HỢP, TP THỦ ĐỨC

1. Vì thiếu Vitamin D gây nhiều bệnh
- Bệnh còi xương
- Loãng xương
- Các vấn đề về răng

- Bệnh nhiễm khuẩn
- Bệnh ung thư: Vú, đại tràng, tiền liệt tuyến, tụy…
- Bệnh đái tháo đường
- Tâm thần và tự kỷ
- Các ảnh hưởng đến phụ nữ có thai: Trẻ có thể bị còi xương từ trong bụng mẹ, tăng tỷ lệ sinh non, sinh nhẹ cân, các rối loạn bẩm sinh…

2. Ai dễ thiếu Vitamin D

- Trẻ nhỏ, sinh đôi, sinh ba, sinh non.

- Trẻ lớn.

- Người già.

- Phụ nữ có thai và cho con bú
3. Có bao nhiêu loại Vitamin D

Chủ yếu 2 loại Vitamin D

Vitamin D2 (ergocalciferol)

Vitamin D3 (cholecalciferol)

 D3 hiệu quả hơn D2

4. Làm sao để bổ sung ViD

 Có 3 cách bổ sung Vitamin D

3.1. Tắm nắng (đọc bài tắm nắng đúng cách cho trẻ của TS.BS Thiệu).

3.2. Bổ sung qua thuốc.

3.3. Ăn uống. 

5. Nhu cầu khuyến nghị Vitamin D cho người Việt Nam

- Trẻ em dưới 1 tuổi: 400 IU/ngày.
- Trẻ em từ 1 tuổi trở lên và người trưởng thành dưới 50 tuổi: 600 IU/ngày.
- Người> 50 tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú: 800IU/ngày.

Tóm lại: Ai cũng cần bổ sung Vitamin D để phòng còi xương, nâng cao thể trạng, giữ gìn sức khỏe, liều lượng phụ thuộc vào độ tưổi và nhu cầu.

 

Cần tư vấn, theo dõi và phát hiện những dấu hiệu thiếu Vitamin D.

Hãy đến với Phòng khám chúng tôi (TS.BS HÀ VĂN THIỆU; 579 A Đỗ Xuân Hợp, quận 9), để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và điều trị an toàn, hiệu quả.

Trân trọng cảm ơn!